不是所有的人都适合跟着刘畊宏跳操

[ad_1] 这里首先要声明下，不管你是想要通过锻炼减肥也好还是塑形也罢，一定要在锻炼前找专业健身教练，或者身边经常健身朋友咨询下，自己体质是否能够使用文中介绍的锻炼器械。身边朋友都知道我说要锻炼身体，已经从大学“念叨”到了工作。上学时我信誓旦旦对朋友讲，一定要通过锻炼身体，培养自己专注力、也要让自己身材更好，一副：“通过锻炼，你我都有美好未来”的状态。为了不辣眼睛，我就不放自拍照了 图源：图虫创意怎么就突然想锻炼身体了呢？还不是对自己身材不满意。我，身高187，体重70公斤左右，不夸张的说，我…