读书 | 只需五秒!用史上最简单粗暴的方法战胜拖延症
梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)是一位普通的美国中年妇女,她的生活过得非常不如意——自己在家待业没有工作,老公创业开餐馆每天早出晚归。她在家要照顾孩子,每天早上得起来给他们做早餐、整理书包,送他们上学,生活重复而单调。但她生活不如意的原因,并不是自己没有工作,也不是要照顾孩子太累;而是,她每天早上都起不来床:每天早上闹钟一响,她就下意识地把闹钟摁掉了继续睡,等再醒过来的时候,早餐来不及做,孩子们的衣服也穿得乱七八糟,还经常赶不上校车,导致上学迟到。这让她每天都处在羞愧和后悔当中,甚至觉得这…